ストレスから感じるめまい

■石丸式 東洋医学によるめまい改善法

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めまいを感じる原因というのは、色々なものがあります。
たとえば、身近なものだと思いますが、ストレスもめまいの原因となるのです。
ストレスというのは、今の現代人にとって常に隣にいるような存在だと思います。


今の時代をストレス社会ともいいます。
仕事だったり、家庭だったり、学校生活だったり、色々なところでストレスを抱えることって多いです。
そんなストレスから、めまいが起こるかもしれないのです。


そんなめまいが起こってしまったら、そのめまいを改善するためには、そのストレスを解決しないといけません。
そのストレスを溜め込まないようにしようとするのは、なかなか大変なことです。
ストレスを溜め込まないようにしようと思って、それが反対にストレスになってしまうこともあるでしょう。


ストレスを感じてしまっても、上手くストレス発散できる方法が見つかったら、めまいを感じることもなくなるかもしれません。
ストレス発散をするためには、やっぱり自分の好きなことをするというのが一番でしょう。
運動するのがいいとか言いますが、運動が苦手な人にとってはそうではないですからね。


自分にとってのストレス発散方法を見つけて、ストレスを溜めないようにし、めまいを予防していきたいですね。
自分の好きなことってどんなことでしょうか？


運動したり、ゲームをしたり、本を読んだり、お風呂に入ったり、色々な趣味のようなものを見つけてみましょう。
色々なことに、挑戦してみるのもいいかもしれません。


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